Мини-курс «Психологическая самопомощь для белорусских журналистов» от S.T.R.I.P.E (регистрация до 3 марта)

Материалы курса содержат протоколы первой психологической помощи, включают приемы и техники самопомощи, оценки состояния, работы с острыми реакциями и травмой, работы с группой и другие техники для развития стрессоустойчивости. В курсе также уделяется внимание способности передавать далее знания и умения, полученные на курсе, своим коллегам-журналистам (по принципу «равный-равному»).

В программе курса:
• Управление психофизиологическими реакциями на стресс.
• Методы саморегуляции и самопомощи во время работы репортера.
• Психологические риски в работе журналиста: вторичная травматизация, косвенная травма.
• Пролонгированный стресс. Техники саморегуляции при длительном стрессе.
• Индивидуальный код адаптации, использование модели BASIC PH.
• Модель «Событие-Мысли-Эмоции-Реакции».
• Практические упражнения по работе с негативным мыслями.
• Оказание экстренной психологической помощи коллеге или случайному человеку.

Занятия будут проходить по средам, 3 и 10 марта, с 18:30 на платформе Zoom.

Тренеры:

Александр Гершанов, специалист по работе с травмой, психотерапевт CBT. Директор образовательных программ в Inter­na­tion­al Psy­choe­d­u­ca­tion­al Projects.

Александр Димитревич, специалист по работе с травмой, кризисный психолог. Управляющий партнер Intel­li­gent Man­age­ment & Crises Response Solu­tions.

РЕГИСТРАЦИЯ. КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО

Регистрация будет закрыта, когда количество участников достигнет 25 человек. Информационный партнёр курса — ОО «Белорусская ассоциация журналистов». Если у вас будут вопросы, напишите нам на <press@baj.by>.